人们戴着口罩匆匆而行，「雾霾」又双叒叕来到了我们身边。雾霾中混杂的有害物质，会影响身体健康，宝贝抵抗力弱、器官发育又不成熟，雾霾对宝宝的危害更大，为了孩子的健康，赶紧收下这份雾霾天防护指南吧！

 雾霾的危害 

雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶"。

雾霾天气出现，则说明大气已处在污染状态。雾霾中直径大于2.5的颗粒物能被人体的自然屏障阻隔，但是小于2.5的则能畅通无阻地进入人体。

人平均每秒至少要呼吸一次，幼儿没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入。霾中所含有的二氧化等污染物会刺激幼儿呼吸道，严重时会导致孩子肺气肿及哮喘等病症。霾还能阻挡太阳中的紫外线照射，增加孩子患小儿佝偻病的几率。

 防护指南 

1、雾霾天减少出行

雾霾天气时，家长和孩子尽量减少外出，尤其是宝宝的呼吸器官尚未发育成熟，更容易受到雾霾的伤害，家长可以把每日的户外运动改为室内活动。

2、外出戴口罩

雾霾天出门，佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有一定的防护作用，但建议选择防护性好的口罩。

3、在风大的时候 开窗通风

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

4、在室内打开空气净化器 或 加湿器

空气净化器可以过滤掉空气中的部分颗粒物，但要注意定期更换过滤网与滤芯等设备。另外，加湿器可以增加湿度，漂浮的颗粒物容易落到地面，减少宝宝吸入颗粒物的机会。

5、清洗孩子的口腔和鼻腔

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝清洗鼻腔和漱口，可以避免对呼吸道和消化道的伤害。

6、家中添置绿色植物

在阳台或室内近窗处，种植绿萝、万年青或虎皮兰等绿色冠叶类植物。它们的叶片较大，吸附能力相对较强，可以吸附一些漂浮的颗粒物。

7、选择清淡的饮食

雾霾天气，建议家长选择清淡易消化、富含维生素的食物给孩子。同时，也要让孩子多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。

 小编有话说 
冬季雾霾天气出现频率高，不利于幼儿的身体健康，家长了解日常防护、保健的常识，可以更好地为孩子们的健康保驾护航！